Genom att jobba med kroppens egna vikt och lägga mycket fokus på rörlighet, smidighet, bålstryrka och råstyrka jobbar Du tillsammans med Din tränare för att utforma ett personligt träningsschema som passar just Dig.

Här finns också möjlighet att träna i par, med en kompis, kollega eller i små grupper om max 4 personer.